Proteiini- ja energiapatukat

Ferreo 4 messages – 07/22/2012 9:05 AM

Heippa!

Sain keliakia-diagnoosin vasta pari viikkoa sitten ja opettelen uutta ruokavaliota päivittäin. Tämä palsta on ollut siihen suuri apu kaikkine vinkkeineen, joten kiitos siitä kaikille kirjoittajille

Olen ollut aikaisemmassa elämässäni aktiivinen liikkuja, ja olen sitä kyllä tässä uudessakin elämässä.
Aikaisemmin käytin toisinaan proteiini- ja energiapatukoita harjoittelun ja kilpailujen yhteydessä.
Kun nuo tuoteselosteet ovat vielä vähän hepreaa minulle, niin osaako kukaan kertoa, löytyykö noita patukoita gluteenittomina?

Kotioloissa niitä on helppo korvata ihan puhtailla ruoka-aineilla, mutta tulossa on leiri- & kisamata, ja siellä patukat ovat helppoja ja nopeita käyttää.

Kiitos vinkeistä jo etukäteen!

taigis 101 messages – 07/22/2012 6:45 PM

Ad

hemu 59 messages – 07/22/2012 7:49 PM

Hei!

Olin vuosi sitten samanlaisessa tilanteessa kuin sinä nyt. Minäkin ensi töikseni etsin gluteenitonta energiapatukkaa. Tutkimusteni mukaan useimmat Fast-patukat ovat gluteenittomia.
Fastin nettisivulla on usein kysytyissä kysymyksissä luettelo niistä, jotka EIVÄT ole gluteenittomia. Luulen, että luettelo kaipaisi päivitystä, mutta näissä patukoissa on aina selvä varoitus, jos sisältävät gluteenia. Luomukaupat, kuten Ruohonjuuri, myyvät Organic food bar-patukoita jotka ovat tietääkseni kaikki gluteenittomia. Näistä jotut ovat hiukan kummallisen makuisia ja sisältävät mitä merkillisempiä ainesosia, mutta ovat taatusti tuhtia tavaraa, jonka voimalla kyllä jaksaa urheilla pitemmänkin rupeaman.

Palasin juuri tänään kolmen päivän melontaretkeltä jolla minulla oli välipalaeväänä molempia edellä mainittuja patukoita. Hyvin jaksoin! Kunnon ruoka ja Pirjo Hörkön gluteeniton näkkäri auttoivat myös.

Sinulle tsemppiä uuden ruokavalion kanssa. Urheilukin alkaa sujua paljon paremmin, kun saat dieetin kuntoon!

taigis 101 messages – 07/23/2012 9:46 AM

Minni 54 messages – 07/25/2012 8:41 AM

Myös life-liikkeet myyvät montaa erilaista merkkiä gluteenittomia patukoita. Merkkejä en ulkoa muista, mutta näytti olevat ainakin pähkinä-siemenpatukoita varmaan 4 eri makuista, hinnaltaan 2 euroa kappale, ja niissä luki selkeästi gluteeniton. Samaten löytyi myslipatukoita, joissa luki gluteeniton, montaa eri makua, mutta ne taisivat maksaa jotakin 3,30 eli hintavia olivat. Sitten oli ihan proteiinipatukan nimellä muutamaa eri makua vähän yli pari euroa maksavia patukoita, niissäkin selkeä maininta että ovat gluteenittomia.

R-kiskalta saa nykyisin gluteenitonta pähkinäpatukkaa, joka on gluteeniton, on sekin kyllä aika kallis.

Ja sitten tietty marketeissa myytävät valmiit proteiinijuomat ovat useimmiten gluteenittomia, ja iskukuumennettuna nekin säilyvät huoneenlämmössä.

lorangil 82 messages – 08/04/2012 8:54 PM

Itse käytän salilla käymisen ohessa joskus Maximin proteiinipirtelöitä sekä patukoita. Kaikki patukat eivät ole gluteenittomia, mutta isommista 80 g patukoista(yleensä sis. 54% proteiinia) parikin on gluteeniton.

https://www.hyvinvoinnin.fi/maxim-54-proteiinipatukka-suklaa-appelsiini

https://www.hyvinvoinnin.fi/maxim-54-proteiinipatukka-maapahkina-suklaa

Tuota maapähkinäpatukkaa olen löytänyt jopa lähi-Siwastani.

Tuolla sivulla kun katselin patukoiden sisältö vaikutti siltä että puolestaan XL protein bar(82g)-patukassa oli jo heti hydrolysoitua gluteenia. Mutta nuo suosittelemani 54% protein bar-nimiset(80g) eivät sitä sisällä. Tarkkana saa siis olla.

Alla Easy bodyn patukka, jota olen syönyt:
http://www.yliopistonapteekki.fi/fi/apteekkipalvelut/tuotteet/pages/product.aspx?catalog=yasalescatalog&productid=5555120%28yabasecatalog%29
(banaanin ja suklaanmakuisena tosin)

Suviih  629 messages – 04/30/2013 5:17 PM

Gluteenittomia leivontaohjeita: http://www.gluteenitontaleivontaa.fi
Blogin Facebook-sivut:
https://www.facebook.com/gluteenitontaleivontaa

Ad

Minni 54 messages – 05/01/2013 8:07 AM

Mies on syönyt hyvillä mielin fitnesstukun goodlife-patukoita. Erittäin hyvän makuisia ja edullisia.

Suviih  629 messages – 06/24/2013 8:54 PM

Gluteenittomia leivontaohjeita: http://www.gluteenitontaleivontaa.fi
Blogin Facebook-sivut:
https://www.facebook.com/gluteenitontaleivontaa

Minni 54 messages – 08/20/2013 8:46 AM

Varoitus 3 Leaderin so lo carb -patukoita koskien: patukoita myydään edullisemmin 3 pakkauksissa. Patukat on teipattu toisiinsa todella jämäkällä etiketillä, jossa on ainoastaan tuplasuklaan makuisen patukan ravintosisältö. Pakkauksessa on myös lakritsin ja mansikan makuiset patukat. Ongelmana on, että tuplasuklaa on ainoa joka on gluteeniton. Gluteeni mainitaan kyllä patukoiden omissa kääreissä, mutta tiukan teipin takia on niitä mahdotonta päästä lukemaan. Niinpä olemme teipin perusteella näitä syöneet urakalla huomaamatta kurkata yksittäisten patukoiden ravintosisältöä.

Viime viikolla huomasimme asian laidan ja otimme yhteyttä Leaderiin. Saimme korvaukseksi tilalle tuplasuklaapatukoita ostamiemme gluteenipatukoiden tilalle. Vaadimme myös että teippiin lisätään että osa patukoista sisältää gluteenia. Tuntui, että eivät ottaneet tätä hirveän vakavasti, vaikka keskustelimme laatupäällikön kanssa. Muka teippiin ei mahdu ja kun gluteeni kuitenkin mainitaan patukoissa... Laatupäällikkö sanoi kuitenkin että keskustelee toimtusjohtajan kanssa. Ajattelimme jäädä seuraamaan muuttuuko tilanne lähiviikkoina, ja jos ei, nostetaan kissa pöydälle.