Jezu Admin – 05/06/2012 7:01 PM
Keliaakikko vm. -07 / Celiac since -07
Reetta 719 messages – 05/06/2012 9:00 PM
Viestin kirjoitettuani huomasin, että jaaha, onkin juoksukelit 2011 otsikkona.
Kympin lenkistä juoksen yleensä alamäet ja jonkun verran tasaisella, ehkä joku neljäsosan koko lenkistä. Siis voi sanoa, että on kävelylenkki, joskin reipas sellainen.
Pitäis tässä itse kunkin muistaa venytellä lenkin jälkeen, mutta se tuppaa aina unohtumaan. Toka kympin jälkeen tuntui etusääressä, mutta on jo rauhoittunut. Jos näin alkuun vaikka joka toinen päivä kävisi tuon kympin kiertämässä ja parina aamuna viikossa tuo 50 minuutin aamulenkki.
porajata 460 messages – 05/07/2012 2:12 PM
Joo , tuo otsikko vois olla vaikka juoksu/kävely
milla 412 messages – 05/11/2012 6:18 PM
Ooh. Tunnin juoksulenkki juuri takana. Pitkästä aikaa näin illasta. Aamulenkki kun on mulle paras lenkki 
Nyt perheen kanssa saunaan .
Reetta 719 messages – 05/27/2012 8:29 PM
Nyt on aamulenkit saatu käyntiin toukokuun alusta. Tällä viikolla 3 kertaa. Aamutkin on lämmenneet ja tuossa 50 minuutin lenkin aikana lämpötila nousee jo muutamalla asteella, kun aurinko nousee korkeemmalle.
milla 412 messages – 05/28/2012 5:22 AM
Aamulenkki takana ( 50 min ) Ei voi olla parempaa aamun aloitusta kuin lenkki.
Ihanaa, aurinko paistaa !
porajata 460 messages – 05/29/2012 11:02 AM
Neljän kilsan aamukävely nyt aluksi miltei päivittäin..
Keskinopeus =6.5 km/h
Energia = 267 kCal
milla 412 messages – 05/29/2012 3:07 PM
Jos en mene aamulla jonkinlaiselle juoksulenkille, tuntuu että olen unessa koko työpäivän 
Only registered users can participate discussion. If you do not have a user account, please register. It's fast and free! If you have already registered, please log in at the top right menu.
Notice that anyone can add any kind of content into service. Also all advertised products are not gluten-free. Administrator is not responsible and you take full responsibility what you eat. If you notice vandalism or contents that include gluten, please notify the admistrator.